～ビタミンD不足にご用心！～

📣【ビタミンDの不足にご注意ください】📣

日光を浴びる機会が減ったり、食事からの摂取不足などの原因で、体内のビタミンDが不足しやすくなります💦
特にご高齢の方は、骨の健康や免疫力の維持のためにも、ビタミンDがとても大切です👆✨

☑️ 最近、疲れやすい
☑️ 食欲が落ちた
☑️ 外に出る機会が減った

このような変化を感じたら、もしかするとビタミンDが不足しているかもしれません！
お気軽にご相談ください😊

暑い日が続きますが水分をたくさんとって熱中症対策をしっかりとしてお過ごしくださいね🥵